Gästföreläsare

DU MÅR SOM DU ANDAS – TORSDAG 3 MAJ 2018

Psykofysiolog Anders Lönedal föreläser om andningens betydelse för hälsan, och vad som händer när vi stressar för länge. Flera av det vi kallar livsstilssjukdomar, har ett felaktigt andningsbeteende i grunden!

Många lever idag med ett för högt tempo i både kropp och hjärna utan att vara medvetna om det, de har helt enkelt vant sig vid det höga tempot.

Anders förklarar på ett lustfyllt och lättfattligt sätt vad som händer i kroppen vid stress, varför vi mår som vi mår och framförallt, vad vi kan göra åt det.

Att andas medvetet och på rätt sätt återställer lugnet i kroppen och gör att vi blir bättre på att fokusera, att använda vår hjärnkapacitet helt enkelt.

 

Plats: Kristallklart, Eslöv

Tid: 3 maj 2018, kl. 18-21

Entré: 300 kronor, frukt ingår

OBS! Begränsat antal platser!

Anmälan sker till elisabeth@kristallklartliv.se 

 

Cool Lymphatic Breathing Instructor – FREDAG-SÖNDAG 4-6 MAJ 2018

En 3 plus 1 dagars diplomerad utbildning för terapeuter eller andra intresserade som vill få en ökad förståelse för vårt lymfsystem.

Det dolda lymfsystemet

Det mest glömda, minst studerade och förstådda systemet i kroppen verkar vara just lymfsystemet. Att lära sig hur det fungerar ger stora insikter i kroppens stora förmåga att hela sig själv. Lymfvätskan följer med nerver, artärer och vener, och den produceras med mellan 2-5 liter per dygn, beroende på kroppsstorlek. Lymfsystemet avlägsnar gifter och skräp från varenda cell i kroppen och är med och reglerar immunförsvaret.

     INNEHÅLL:

     TEORI:

  • Du mår som du andas, basen i utbildningen för ökad förståelse för hur stress och påfrestning påverkar våra kroppar.
  • pH-värdet i främst blodet, hur regleras det och vad får det för konsekvenser när det ligger fel.
  • Lymfsystemet vad är det, vad gör det?
  • Lymfsystem och immunförsvar.
  • Tecken på störningar i lymfcirkulationen
  • Lymfödem
  • Lipödem
  • Hjärnans eget lymfsystem, Glymfsystemet.
  • Sömnens betydelse för hjärnan.

PRAKTIK

  • Andningstekniker för att öka lymfcirkulation och välbefinnande.
  • Hur vi kan arbeta manuellt med lymfödem.
  • Hur vi kan arbeta med Lipödem
  • Integrerade manuella terapier för lymf och lipödem.
  • Flödesmätning, temperaturmätning med cStress FT. Ökad temperatur är ett mått på ökat flöde och det går att mäta.
  • Egenvård.

Plats: Kristallklart, Västergatan/Kanalgatan, Eslöv

Tid: Fredag 4 maj kl. 13-19

Lördag 5 maj kl. 10-17

Söndag 6 maj kl. 9-16

Utbildningsledare:  Anders Lönedal & Linda Öhrn Coolmind – Homeostas

Kostnad: 4000:- plus moms. Utbildningsmaterial ingår. Tillkommer kostnad för cStress FT 2500:- plus moms (ej obligatoriskt).

Anmälan och praktiska frågor sker till elisabeth@kristallklartliv.se. Frågor på innehållet sker till Anders www.coolmind.se